Igrzyska 2010
Zdrowy styl życia
Chyba każdy doskonale zna takie powiedzenia, jak sport to zdrowie czy w zdrowym ciele, zdrowy duch. Nie można zaprzeczyć, że jest to prawda. Naukowcy zajmujący się badaniami nad zdrowiem człowieka podkreślają, jak ważne jest, aby człowiek miał odpowiednią dawkę ruchu w ciągu dnia i dbał o swoją kondycję fizyczną. Uprawianie choćby niewielkiego sportu ważne jest już od wieku dziecięcego. Dlatego też tak bardzo podkreśla się konieczność ograniczania dzieciom czasu spędzonego przed telewizorem, komputerem itp., a namawia się do tego, aby organizować jak najwięcej wyjazdów i zabaw na świeżym powietrzu. Takich, jakie wymagają od dzieci ruchu oraz aby starać się zapewnić im jakieś zajęcia dodatkowe, pozalekcyjne związane z jakimiś sportami. W szkole jednym z podstawowych, a jednocześnie bardzo ważnych przedmiotów jest wychowanie fizyczne, które ma zapewnić dzieciom, przynajmniej minimalną dawkę ruchu. W życiu dorosłym również ważne jest, aby zadbać o dobra kondycję i to, by przynajmniej w minimalnym stopniu zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu oraz świeżego powietrza.
